A 2x1 kg-os kézisúlyzó pár ideális választás azok számára, akik szeretnék erősíteni izmaikat és javítani állóképességüket. A kézisúlyzók ergonomikus kialakítása és csúszásmentes műanyag borítása kényelmes fogást biztosít, így különféle edzésformákhoz, például erőnléti edzésekhez, bemelegítésekhez és fitneszgyakorlatokhoz is kiválóan alkalmazhatók. A súlyzók használata lehetővé teszi a felsőtest izmainak célzott edzését, hozzájárulva a koordináció és a stabilitás fejlesztéséhez. ? Termékjellemzők

• Súly: 2x1 kg?
• Szín: kék?
• Borítás: PP műanyag?
• Töltet: bitumen?
• Méretek: kb. 17 x 15 x 9 cm (Sz x Mé x Ma)?
• Fogantyú hossza: 2 cm, átmérője 3 cm?
• Elsősorban otthoni használatra ajánlott?

A kézisúlyzós edzések számos előnnyel járnak, mivel lehetőséget biztosítanak az egyoldalú és szimmetrikus mozgásformák gyakorlására, hozzájárulva az izmok egyenletes fejlődéséhez. Az edzések során különösen nagy szerepet kap a törzsizmok aktiválása, ami segíti a stabilitás javítását és a helyes testtartás kialakítását. Fejlesztett készségek

• Izomerő fejlesztése – A súlyzós edzés hatékonyan erősíti a kar-, váll-, hát- és lábizmokat.
  
• Koordináció és egyensúly – A szabad súlyokkal végzett gyakorlatok elősegítik a mozgáskoordináció és a testtudatosság fejlődését.
  
• Stabilitás növelése – A megfelelő technikával végzett súlyzós edzés hozzájárul a törzsizmok megerősítéséhez és a helyes testtartás fenntartásához.
  
• Funkcionális erőnlét – A hétköznapi mozgásokat segítő erőnléti fejlesztés, amely támogatja a mindennapi tevékenységek könnyedebb elvégzését.

Biztonsági tanácsok

• Használat előtt melegítsen be, és válasszon megfelelő súlyt edzettségi szintjének megfelelően.
• Edzés közben ügyeljen a helyes testtartásra és a mozdulatok kontrollált végrehajtására.
• A súlyzót mindig stabil, sík felületen helyezze el, hogy elkerülje a sérüléseket.
• Gyermekek elől tartsa távol a súlyokat, és kizárólag felnőtt felügyelete mellett engedélyezze számukra a használatot.

Galéria