A SPARTAN 10,5 kg-os öntöttvas kézisúlyzó készlet ideális választás azok számára, akik szeretnék növelni az edzéseik hatékonyságát és eredményességét. A készlet levehető súlyokkal rendelkezik, így a súlyok könnyen testreszabhatók az edzés igényei szerint. Az öntöttvas anyag biztosítja a tartósságot, míg a kényelmes fogású rúd biztosítja a biztonságos és kényelmes használatot. A készlet változatos súlykombinációkat kínál, amelyek segítségével bármikor módosíthatja a kívánt terhelést edzés közben. Termékjellemzők:

• Összsúly: 10,5 kg
• Súlyok: 4 db 0,5 kg, 4 db 1,5 kg, 1 db 2,5 kg rúd
• Anyag: Öntöttvas
• Levehető súlyok a testreszabható terheléshez

A kézisúlyzós edzések számos előnnyel járnak, mivel lehetőséget biztosítanak az egyoldalú és szimmetrikus mozgásformák gyakorlására, hozzájárulva az izmok egyenletes fejlődéséhez. Az edzések során különösen nagy szerepet kap a törzsizmok aktiválása, ami segíti a stabilitás javítását és a helyes testtartás kialakítását. Fejlesztett készségek

• Izomerő fejlesztése – A súlyzós edzés hatékonyan erősíti a kar-, váll- és hátizmokat.
  
• Koordináció és egyensúly – A szabad súlyokkal végzett gyakorlatok elősegítik a mozgáskoordináció és a testtudatosság fejlődését.
  
• Stabilitás növelése – A megfelelő technikával végzett súlyzós edzés hozzájárul a törzsizmok megerősítéséhez és a helyes testtartás fenntartásához.
  
• Funkcionális erőnlét – A hétköznapi mozgásokat segítő erőnléti fejlesztés, amely támogatja a mindennapi tevékenységek könnyedebb elvégzését.

Biztonsági tanácsok

• Használat előtt melegítsen be, és válasszon megfelelő súlyt edzettségi szintjének megfelelően.
• Edzés közben ügyeljen a helyes testtartásra és a mozdulatok kontrollált végrehajtására.
• A súlyzót mindig stabil, sík felületen helyezze el, hogy elkerülje a sérüléseket.
• Gyermekek elől tartsa távol a súlyokat, és kizárólag felnőtt felügyelete mellett engedélyezze számukra a használatot.

Galéria