Az erősítő edzés az egyik leghatékonyabb módja a testzsír csökkentésének, a sovány izomtömeg növelésének és a hatékonyabb kalóriaégetésnek, így az erősítő edzés minden fitness program fontos részévé válik. Tanulmányok kimutatták, hogy az erősítő edzés az izmok állóképességének növelésében is segíthet, ugyanakkor hozzájárul a csontsűrűség növeléséhez, a nyugalmi vérnyomás csökkentéséhez, valamint az egyensúly és a koordináció javításához. A súlyzók a leggyakrabban használt edzőeszközök közé tartoznak. A felhasználóknak teljes testedzést kínálva gyakorlatok széles skálájában használhatók. A használatukkal végzett edzés nagy előnye, hogy nagyobb számú izmot foglalkoztat, mint a kijelölt mozgáspályával rendelkező gépeken végzett gyakorlatok. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki az edzésből, elengedhetetlen a megfelelő súly használata. Ez a súlyzókészlet teljes megoldást kínál a felhasználóknak a felső és alsó test erejének növelésére. A légzési technikák fejlesztése edzés közben szintén kulcsfontosságú, mivel segít a szervezetnek oxigént juttatni az izmokhoz. hatékonyabb. Erősítő edzéshez a gyakorlat erőkifejtési szakaszában (emelés, tekercselés vagy lökdösődés) lélegezzen ki, a könnyebb szakaszban pedig lélegezzen be, amikor visszatér a kiindulási helyzetbe. A megfelelő légzés segíthet az állóképesség kiépítésében és a jó forma biztosításában. 56 kg-os készlet: Minden súlyzó 28 kg súlyú és a súlya állítható, kezdve 2 kg, 4 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg! 64 kg-os készlet: A súly állítható, kezdve 5 kg, 10 kg, 14 kg, 18 kg, 23 kg, 27 kg, 32 kg 80 kg-os készlet: A súly állítható, kezdve 5 kg, 10 kg, 14 kg, 18 kg, 23 kg, 27 kg, 32 kg, 40 kg! Ami megkönnyíti és elérhetőbbé teszi az edzést, fokozatosan növelve a súlyt, köszönhetően a ráhelyezhető tárcsáknak! Súlyzótartó külön is megvásárolható.

Galéria